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13 recettes de dîner léger et frais avec des ingrédients de saison

10 mai 2022 par La Rédaction Laisser un commentaire

Cela peut vous donner la paresse de cuisiner, mais une fois que vous prenez l’astuce pour préparer des plats faciles et simples, vous prendrez sûrement l’habitude de cuisiner quotidiennement. Les récompenses sont des dîners délicieux et sains, qui sont appréciés en LED et qui vous aident à rester en bonne physique et en énergie. Profitez des ingrédients de saison pour préparer ces recettes de dîner légères et fraîches.

J’adore les aubergines en peluche et c’est un plat très résultat, facile à faire et c’est plein de possibilités. Vous pouvez le remplir de thon, de viande hachée ou de soja texturé, de tofu ou de champignons et de quinoa pour une recette végétarienne .

. si vous voulez gagner du temps, coupez l’aubergine en deux, donnez-lui des coupes transversales et mettez-la au micro-ondes pour le rôtir plus rapidement.
Pour un dîner impromptu, retirez les boîtes de moule du garde-manger et préparez cette recette d’aubergine facile.

En parlant de moules, maintenant que cette crème surprenante de moules et de crevettes peut être préparée en saison, qui peut être fabriquée avec un produit frais (le plus recommandé), mais aussi avec un produit congelé.
Cette délicieuse tomate est maintenant en saison, et elle est également très riche rôtie dans le four farci. Essayez cette recette de raf farcie de légumes et punions rôtis pour des dîners légers et frais.

Le printemps approche et nous commencerons à voir des asperges de saison vertes.
Les asperges sont idéales pour préparer des dîners sains, à la salade, aux risottos, sautés ou cuits au four.
Un autre légume de printemps qui est parfait à boire sur les dîners.

Vous pouvez toujours recourir à Artichoke Classic avec du jambon.
Lorsque vous essayez cette recette typique de Majorcan, vous ne pouvez plus dire que les légumes sont les vôtres.
Il est temps de découvrir de nouvelles recettes faciles pour faire de la joie à vos dîners et les rendre légers et frais.

Le fenouil saisonnier est parfait pour cela.
Il peut également être préparé dans une salade chaude, auparavant rôtie dans la poêle.
Tous les légumes ont plus de potentiel que vous ne le pensez si vous les préparez correctement, comme Endivia, qui peuvent être préparés rôtis ou dans des salades.

Pour un dîner frais et léger et très complet, notez cette recette.
La semelle que vous pouvez trouver chez tous les poissonniers est également saisonnière. Essayez cette recette pour en profiter comme dîner.

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Classé sous :Santé

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